Se acerca el fin de semana, has trabajado duro y mereces tiempo para relajarte y estar presente para los que te rodean también. Aquí hay algunos consejos para relajarse que pueden ayudarte a mantener el estrés dentro de un rango saludable. 1. Toma un relajante baño con sales y aceites. Si puedes ir a la playa, mucho mejor. Los iones negativos presentes en el aire del océano repondrán tu cuerpo y fortalecerán tu sistema inmunológico. 2. La meditación es la mejor manera de rela